{"id":7601,"date":"2012-08-01T03:25:01","date_gmt":"2012-08-01T03:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/?page_id=7601"},"modified":"2015-05-13T03:25:38","modified_gmt":"2015-05-13T03:25:38","slug":"staf-ptm-juara-slim-shape","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/arkib-berita\/tahun-2012\/ogos-2012\/staf-ptm-juara-slim-shape\/","title":{"rendered":"Staf PTM Juara Slim Shape"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main \"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">0<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ukm.my%2Fnews%2Farkib-berita%2Ftahun-2012%2Fogos-2012%2Fstaf-ptm-juara-slim-shape%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Facebook<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.ukm.my\/news\/?p=7601&amp;via=https:\/\/twitter.com\/ukmtwit\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Twitter<\/span><\/a><a class=\"mashicon-subscribe mashsb-noshadow\" href=\"#\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Subscribe<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47--><div class=\"newsitem_tools\">\n<div class=\"newsitem_info\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"createdate\">RABU, 01 OGOS 2012 00:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"newsitem_text\">\n<div class=\"news_item_article\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><strong><img decoding=\"async\" class=\"border\" src=\"https:\/\/www.ukm.my\/news\/images\/stories\/Campus2012\/slim1.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" \/><\/strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Oleh Shahfizal Musa<br \/>\nPix Shahiddan Saidi<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">BANGI, 1 Ogos 2012 &#8211; Selepas berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 15 KG dalam masa 4 bulan, Meor Sony Meor Sapelin dari Pusat Teknologi Maklumat (PTM), Universiti Kebangsaan Malaysia (每日大赛app), telah diisytiharkan sebagai juara dalam program Slim Shape, di majlis penutup program itu baru-baru ini.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Meor adalah salah seorang daripada 97 orang peserta dari kampus 每日大赛app di Bangi, Fakulti Sains Kesihatan di Kuala Lumpur dan Fakulti Perubatan di Cheras yang mengambil bahagian dalam Program Slim Shape singkatan bagi \u201cSlim with Structured Health Activity, Psychology and Eating Programme\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Program itu bertujuan membantu warga 每日大赛app untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan gaya hidup sihat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ia dijayakan dengan geran dari Pejabat Hal-ehwal Jaringan Industri dan Masyarakat (HEJIM) menggunakan kaedah holistik untuk menurunkan berat badan. Peserta tidak perlu mengamalkan diet yang ekstrem untuk mengurangkan berat badan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dengan menggunakan kaedah mengira kalori dalam makanan, mengawal jumlah makanan yang diambil digabungkan dengan senaman yang menghiburkan, peserta dapat menurunkan berat badan mereka.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Timbalan Naib Canselor (HEJIM), Prof Dato\u2019\u00a0Dr Saran Kaur Gill berkata program itu patut diperluaskan kepada peringkat komuniti untuk meningkatkan kesedaran ramai terhadap gaya hidup yang sihat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beliau berkata tanggung jawab untuk melindungi kesihatan keluarga terletak di tangan individu itu sendiri.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ketua Program, Dr Zaharah Abdul Manah berkata usaha menurunkan berat badan boleh dilakukan dengan mengamalkan diet yang sihat serta senaman.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tidak siapa pun perlu berhenti daripada mengambil makanan kegemaran mereka sekiranya ia tidak memudaratkan. Apa yang perlu dilakukan adalah mengurangkan pengambilan makanan dan melakukan senaman secara berterusan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beliau tidak mengesyorkan makanan digantikan dengan minuman kesihatan kerana ia boleh menyebabkan penurunan metabolisme apabila kalori menurun secara drastik.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apabila makanan diambil kembali, ia boleh menyebabkan kenaikan berat badan secara mendadak, ada kalanya ia akan menyebabkan peningkatan yang lebih daripada berat asal sebelum diet dimulakan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Turut hadir di majlis penutup program tersebut Prof Madya Dr Hidayahtulfathi Othman, Ketua Jaringan Industri dan Masyarakat, Fakulti Sains Kesihatan, para peserta dan warga 每日大赛app.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ukm.my\/news\/images\/stories\/Icon\/ukmnewsportal-bm.png\" alt=\"\" border=\"0\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"border\" src=\"https:\/\/www.ukm.my\/news\/images\/stories\/Campus2012\/slim2.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" \/>\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"border\" src=\"https:\/\/www.ukm.my\/news\/images\/stories\/Campus2012\/slim3.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"border\" src=\"https:\/\/www.ukm.my\/news\/images\/stories\/Campus2012\/slim4.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" \/>\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"border\" src=\"https:\/\/www.ukm.my\/news\/images\/stories\/Campus2012\/slim5.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RABU, 01 OGOS 2012 00:00 Oleh Shahfizal Musa Pix Shahiddan Saidi BANGI, 1 Ogos 2012 &#8211; Selepas berjaya menurunkan berat<a class=\"tukm-readmore\" href=\"https:\/\/www.ukm.my\/news\/arkib-berita\/tahun-2012\/ogos-2012\/staf-ptm-juara-slim-shape\/\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7599,"parent":1287,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7601","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7601"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7602,"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7601\/revisions\/7602"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ukm.my\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}